１日３分骨盤ダイエット！骨盤ぐるぐるプチドーナツ
一見すると、きれいな色味のドーナツ型スモールボール。
中央が凹んでいるので、ボール型のものに比べてバランスが取りやすく、持ちやすいのがいいところ。
運動が苦手な方でも様々なエクササイズが楽しめます！
空気を入れて使うので、扱いも簡単。シンプルなのに、たくさんの運動がこれひとつでOK！
■座ってぐるぐる…骨盤ぐるぐる体操
日経ヘルスで取り上げられて以来、話題沸騰の『骨盤ぐるぐる』体操。お尻に敷いて、フラフープのようにぐるぐる…腰を回すだけ！ヒップや下半身のゆがみを整え、気になる凝りをほぐします。実際に試した方からは「大きくぐるん、ぐるんと回せて気持ちいい！」年齢を選ばず楽しくエクササイズできます。
テレビを見たり、読書しながら自然にエクササイズが出来るんです。
使い方は無限のフィットネスアイテム。
この機会にぜひ始めて、エイジレスなボディを手に入れて下さいね！
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