ダイエットにオススメのフルーツ、アボカド!!
【「アボカド」の嬉しい4つのポイント】
★アボカドの果肉の約2割は脂肪分ですがオレイン酸が豊富。
★アボガドは食物繊維の含有量も果実の中でトップレベル!!
★カリウムが豊富★
100gあたり720mgのカリウムを含むアボカド。
栄養豊富と言われるバナナを上回る量を含んでいます
★肝臓で消費される「グルタチオン」の含有量が豊富。
とっても栄養価が高いので、ダイエット中の美容健康にも◎!!
TV放送!!ダイエットフルーツ「アボカド」詳細